会員登録する(無料)


カテゴリ一覧

ビタミンB2

ビタミンB2とは体内の細胞の再生や体の成長に欠かせない発育ビタミンです。皮膚、髪、爪などを健康に美しくすることから、美容のビタミンとも呼ばれます。
脂質や炭水化物の代謝に影響を与えますから、脂肪や炭水化物の摂取が増えるほど必要となるビタミンでもあります。ダイエットに効果があると言われるのは、こうした理由からです。
 
<ビタミンB2が不足すると>
唇が荒れる
口内炎が出来やすい
全身の痒み
眼精疲労、ヒステリー
貧血
疲れやすい
だるい
充血
 
<ビタミンB2を多く含む食品>
ウナギ
イワシ
豚レバー
干し海苔
牛レバー
サケ

【ビタミンB2】を調べた人は、他にこんな用語も調べています。

aiconグルコシノレート
aiconファイトケミカル
aiconスルフォラファン
aiconインドール3カルビノール
aiconポリアミン
aiconGABA
aicon類パロチン
aiconデセン酸
aiconプロリン
aiconシスチン

>>トップページへ戻る