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カルシフェロール

カルシフェロールとは、ビタミンDのこと。

カルシフェロールの特徴・効果・効能>
カルシフェロールは、脂溶性があり、腸管でのカルシウム吸収促進・骨の形成を助ける
太陽光線特に紫外線が皮膚の脂肪に作用して体内でも作られる。
カルシウムやリンの代謝に密接に関係し丈夫な骨や歯を作る。ビタミンAの吸収にも関与。

カルシフェロールを多く含む食品>
魚の肝油・いわし・にしん・鮭・鮪・ミルク・乳製品

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