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ヨード

ヨードとは、甲状腺ホルモンの生成に欠かせないミネラルの一種。

<ヨード卵>
ヨード卵は、ヨードをたくさん含んでいる海藻の粉末や、トウモロコシ、牧草、良質魚粉などを餌に育てたニワトリの卵。普通の卵にはごくわずかしか含まれていないこのヨードが多く含まれている。

ヨードの効果・効能>
ヨードは、血中コレステロール値を下げる働きがあるとされており、動脈硬化の予防に役立つと期待されている。
また、ヨードは脂肪燃焼を促す働きもあるとされており、ダイエットとしても注目を浴びている。
ヨードが不足すると、甲状腺に異常をきたし、脱力感や肥満の原因となる。

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