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イノシトール

イノシトールとは、玄米や米ぬかに多く含まれる成分で糖質や脂質の代謝に 役立つ貴重な原料。イノシトールは体内でも合成されるが 加齢とともに生産力が衰えていく。

イノシトールには脂肪の流れを良くして身体の中に脂肪がたまらないようにする働きがあることから「抗脂肪肝ビタミン」とも呼ばれている。
過剰摂取による副作用は特にないとされている。

イノシトールの効果・効能】
肥満予防/肝脂肪予防/肝機能改善 

イノシトールを含む食品例】
小麦胚芽/みかん/グレープフルーツ/キャベツ/トマト、など

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